2011年1月16日日曜日

シクロクロススクール2回目

前回丹波を家脱出寸前で捕まり不参加となり2回目のシクロクロススクール参加
最初コースをひとりで試走するとビビッてしまってそのまま用事を思い出したふりして
帰ろうかと思うのですが、いざスクールに参加してみなさんが次々と難所をこなされてる
姿をみてマネてるうちにぼちぼちできるようになってくるものですね。
三船さんのコースポイント解説もかなり強力でこれを受けずにいきなりレースにでるのは
いきなり門真の試験場に運転免許取りに行くようなもんです。
そんなこんなで今日も心拍上がりまくりの1時間でした。
来週いよいよ参戦です。明日レースの方がんばってください

2011年1月10日月曜日

葛城山雪中行進

昨日の夜から、ブレーキー、ブレーキーケーブル類、シフターケーブル類交換して終わったら
午後2時。
それでも車載で行って、塔原から遼くんと一緒に上る
登山道の分岐よりはるか前から路面の凍結がちらほら、
分岐を過ぎたら氷の上に雪がのっていたりのっていなかったりの中を進むも
傾斜がきつくなったとこから降りて押す。
ここからゾーン4解禁でペースアップ?
最後の上りはゾーン5で全力ダッシュ
頂上ゴール寸前で氷雪の中、全然滑らない遼くんに追い越され終了

今日の課題、ヘロヘロになった後、リマウントするも足上らず乗れません

ゾーン2  6分53秒
ゾーン3 37分50秒
ゾーン4 17分20秒
ゾーン5  1分17秒

2011サカタニ練始め

いつも参加させてもらているTeamSakataniの2011年練習会初めは309号線凍結気味のため
途中で下山、滝谷で解散となったあとは泉北越で牛滝山へついでに塔原、蕎原から水間温泉を
を通って滝谷まで
ゾーン2 1時間9分
ゾーン3 1時間48分
ゾーン4     23分