１／１００

年間１００葛を今年の目標に上げながら
１月もそろそろ終わりということころでようやく初葛城山
１００回上るのもまずは最初の１つから
牛滝からゆっくり上り始めて３６分３７秒
２ヶ月以上ブランクがある割りにはまずまずのタイムかな
３０分切れるようにがんばろう

それにしても下りは寒かった

明日こそ

２０１０年も明けてあっというまに半分を過ぎ
気がつけば自転車通勤も1ヶ月ほどお休み
明日こそ自転車通勤