葛城山の上り方 牛滝編

牛滝山から葛城山に上るコース
岸和田より北の大阪に住む人にとっては一番自宅から近いコース
紅葉で有名な大威徳寺の近くの林道からスタートです。
あまりヒルクライムの経験のない方や、長距離を移動してスタート地点にたどり着いたら
すでに疲れた方は、ひとまず大威徳寺まで行って休憩がお勧めです。

スタートするといきなりコンクリートの激坂が８００ｍ(15%)ほど続きますが
このコースの一番の難所はここでゆっくりシッティングで上るか
左カーブで傾斜のきついところだけダンシングで上がれば大丈夫
大威徳寺が左下に見えてくると激坂終了です。

コンクリートの区間を抜けてしばらくするとややきつい長めの直線があり
ここを過ぎるとしばらく傾斜がゆるくなります。
道路左側には頂上までの距離が書かれた標識があるのでこれを目安にがんばりましょう

ちょうどコースの中間点３．６ｋｍあたりにややきつめのコンクリートの坂がありますが
これを越えると極端な傾斜や長い上りはなくゴールまでペースが上がります
ラスト１ｋｍ前あたりから平地、下り坂となり、最後の坂を上がり、ロータリーを右に曲がる
と山頂の売店までラストスパート

標高差       580m
距離        　 7.1km
平均斜度     8.2%
 所要時間　　40分未満

コースデータはこちら
http://route.alpslab.jp/watch.rb?id=af3aa15793faa3580ef9620d4c9e47e6#large