7月24日の葛城山

翌日北摂錬を控えて軽めに牛滝から開始、暑さもあって38分48秒
今日も休み少なく塔原へ、これまた調子上らず37分11秒
早々と切り上げて泉が丘プールへ 流れるプールで子供相手にただ歩くのも退屈なので
エアペダルならぬウォーターペダルやってみました。
ペダルを回るイメージで脚を上げ、下死点から後ろへスーと蹴りだすような感じで水中を歩くと
なんかいい感じにクールダウンできてそうです