心拍計が電池切れで心拍数不明のまま牛滝へ、林道入り口で電池交換しスタート
30秒ほど前にスタートしたたーにーさんを追いかけ上るも心拍数が２１０を超えている
明らかにおかしい、心拍数不明のまま心拍数上げすぎないように気を付けながら
頂上まで6.2km地点を4分台で通過、このまま後半ダレずに行けたら３０分切れる
たーにーさんに追いついたところで会話しながら気持ちを落ち着かせつつ一人で上るときより
がんばれるもので傾斜のゆるいあたりを加速、残り3.6km地点で15分台，塔原と合流地点で
26分台,確実に30分は切れるあとはタイムだけといっきに最後の坂を上り29分27秒
最大心拍数は228とあきらかに変、平均は175でちょっとがんばり過ぎ
ADDICTに乗り換え後4回目にしてようやく30分切り、これでしばらく牛滝からはのんびり上れる
次なる目標は中尾か粉河の40分切り、どちらも厳しい
2本目中尾は平坦部弱気、後半がんばり切れず45分24秒
3本目塔原は3本目にしては成績よく32分29秒
0 件のコメント:
コメントを投稿