5月30日の葛城山

大台ケ原の長いコースを意識して塔原を河合の交差点からいっきに上る
ノンストップで上るので塔原のスタート地点からは絶好調、最初のポイントまで
１０分を切り、登山道との分かれ道が１９分ちょっと、これは２８分台もいけるかと
思ってはみたものの、後半失速ぎりぎり２９分台５６秒。もうちょっと持久力が必要
続いて粉河は足の疲れ回復せず34-25で回しに回して自己ベストを更新したものの
45分21秒、目標にはほど遠い。こちらもあと一ヶ月なんとかせねば