BG-Fit,BG S-WORKS Road Shoe効果で自己ベスト更新
１本目塔原は2本目粉河に向けて抑えなければ思い心拍１６０台キープで
上るもいつも以上のタイムで進み、いい加減ペースダウンと思いながらとまらない
ようやく登山口のあたりで寺浦さんをみつけてペースダウンそのままゆっくり上って35分15秒
１時間休んで粉河へ、BG-Fitでポジションが変わったので脚の裏側、おしりの筋肉がけっこう辛い
42分17秒、自己ベストを3分半縮めるも塔原もっとゆっくり上っておけばよかったと後悔
3本目犬鳴はさらに辛く、今日のノルマ５０分以内はなんとかクリアして47分18秒
帰り道ふらふらでした
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